For nogle mennesker begynder en spirituel proces stille og roligt. For andre kommer den pludseligt og meget intenst. Måske mærker man stærke energier i kroppen. En følelse af åbenhed, klarhed eller kærlighed. Måske ændrer søvn, følelser eller sanser sig markant efter meditation, yoga, breathwork, psykedeliske oplevelser eller en livskrise. Nogle beskriver dette som en kundaliniproces…
Mange mennesker søger mod spiritualitet, fordi de længes efter noget ægte. En dybere forbindelse. Mere mening. Mere nærvær. En oplevelse af, at livet er større end tanker, præstation og hverdagsstress. For mange bliver meditation, kontemplation eller spirituelle praksisser en vigtig støtte. Noget, der åbner hjertet og skaber kontakt til stilhed, kærlighed eller bevidsthed. Men spiritualitet…
Spiritual bypassing er et begreb, der beskriver det, der sker, når vi bruger spiritualitet til at slippe for at være med det, der er svært. Det kan se ud på mange måder. Måske siger man til sig selv, at “alt er lys og kærlighed”, mens man i virkeligheden er ked af det, vred eller presset….
Jeg arbejder ud fra en helhedsorienteret forståelse af menneskelig udvikling. Jeg er blandt andet inspireret af den amerikanske filosof Ken Wilber, som peger på, at vi udvikler os på flere planer samtidig – ikke kun psykologisk, men også bevidsthedsmæssigt og følelsesmæssigt. Derfor arbejder jeg med tre centrale områder i terapien: Modning handler om din personlige og…
Mange bruger meditation og mindfulness for at få mere ro og selvindsigt – og det virker. Med tiden bliver man bedre til at være til stede og håndtere tanker og følelser. Men nogle oplever alligevel, at noget stadig sidder fast. De samme mønstre gentager sig, eller reaktioner føles stærkere, end de burde. Her kan skyggearbejde…