Psykoterapi online via videoopkald eller personligt fremmøde i klinikken– Dybdepsykologi & spirituel integration
Spirituelle oplevelser kan være dybt transformerende.
Men uden integration kan de skabe forvirring, uro og følelsen af at stå alene.
Jeg tilbyder psykoterapi til dig, der ønsker at forstå og integrere dine indre og spirituelle oplevelser – i et trygt og jordnært rum.
Jeg hjælper dig med at:
- Genfinde jordforbindelse og kropsligt nærvær
- Arbejde med angst, depression og meningsløshed
- Forstå og reducere dissociation
- Udtrykke vrede og sætte sunde grænser
- Integrere og stabilisere kundalini- og opvågningsoplevelser
- Skabe sammenhæng mellem din indsigt og dit levede liv
Sådan begynder et terapiforløb
Du behøver ikke have overblik over din situation eller vide præcis, hvad du vil sige, før du kommer.
En kort forsamtale
Hvis du ønsker det, begynder vi med en gratis forsamtale på 15 minutter. Her kan du fortælle kort om det, du søger hjælp til, stille spørgsmål og få en fornemmelse af mig og min måde at arbejde på.
Den første terapisamtale
Vi tager udgangspunkt i det, der fylder for dig nu. Hvad er blevet svært? Hvordan påvirker det din hverdag og dine relationer? Og hvad håber du, at terapien kan hjælpe dig med?
Jeg lytter og spørger ind. Vi taler også om relevante erfaringer fra dit liv og om, hvad der tidligere har hjulpet dig. Du bestemmer selv, hvor meget du er klar til at fortælle.
Hvis du kommer med spirituelle erfaringer eller en kundaliniproces, undersøger vi både oplevelserne og deres betydning for dit liv. Der er plads til din forståelse, samtidig med at vi er åbne for andre sammenhænge.
De følgende samtaler
Efterhånden får vi en bedre forståelse af det, du står i, og finder sammen et fokus for arbejdet.
Samtalen er central, men vi kan også rette opmærksomheden mod det, du mærker i kroppen og i kontakten mellem os. Hvis du eksempelvis fortæller om en situation, hvor du havde svært ved at sige fra, kan vi undersøge både dine tanker, følelser og kropslige reaktioner.
Hvis du let bliver overvældet, kan vi i begyndelsen have særligt fokus på, hvad der hjælper dig med at bevare overblikket og mærke dine grænser. Vi tilpasser tempoet undervejs.
Vi taler løbende om, hvordan du oplever samtalerne, og om vi arbejder med det, der er vigtigt for dig. Hyppighed og varighed aftaler vi sammen. Du behøver ikke beslutte dig for et længere forløb på forhånd.
Terapien tilpasses dig og kan indeholde:
- Samtaleterapi
- Krops- og emotionsfokuseret arbejde
- Regulering af nervesystemet
- Åndedrætsøvelser
- Mindfulness og meditation
- Jungiansk inspireret skyggearbejde
- Integration af spirituelle erfaringer i et psykologisk perspektiv
Fagligt fundament
Mit arbejde er inspireret af veldokumenterede terapeutiske retninger, bl.a.:
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi
- Somatic Experiencing (SE)
- Mentaliseringsbaseret terapi
- Emotionsfokuseret terapi (EFT)
- Internal Family Systems (IFS)
- Mindfulness og kontemplative praksisser
Et tempo hvor du kan være med
Vi arbejder i et tempo, hvor dit nervesystem kan følge med.
Målet er ikke at fjerne dine oplevelser –
men at hjælpe dig med at leve med dem på en stabil og bæredygtig måde.
Hvem er terapien for?
Denne terapi er særligt for dig, der:
- Har haft en stærk spirituel oplevelse
- Føler dig fragmenteret eller dissocieret
- Oplever angst, uro eller indre kaos
- Ikke har følt dig mødt i traditionel terapi
- Ønsker at arbejde med både psyke og bevidsthed
- Har aktiv kundalini og søger støtte til stabilisering og integration
