NÅR KROPPEN IKKE KAN FINDE RO
Du kan meditere i årevis, have en dyb forståelse af dig selv og opleve perioder med stor indre klarhed. Alligevel kan gamle reaktionsmønstre vende tilbage, når livet bliver svært.
Du kan forstå din angst uden at kunne slippe den. Du kan gennemskue dine forsvarsmekanismer og alligevel reagere automatisk, når nogen kommer for tæt på.
Det skyldes blandt andet, at psykologisk indsigt ikke nødvendigvis ændrer de mønstre, der er indarbejdet i vores nervesystem.
I psykoterapi arbejder vi derfor ikke kun med at forstå vores problemer. Vi arbejder også med at mærke det, vi tidligere har forsøgt at undgå, og udvikle evnen til at være til stede med svære følelser uden at blive overvældet af dem.
For mig er det her, psykologi og spiritualitet mødes. Spirituel indsigt kan åbne vores perspektiv, mens det psykologiske arbejde hjælper os med at integrere indsigten i vores relationer, vores krop og vores hverdag.
Det handler ikke om aldrig mere at opleve uro, men om ikke længere at være styret af den.
Jeg tilbyder psykoterapi online og ved personligt fremmøde på Frederiksberg.
Læs mere på openmindtherapy.dk
